Zorg je voor een naaste? En denk je weleens dat je graag wat meer of anders zou willen bewegen? Lijkt het je prettig om in de buitenlucht samen met anderen iets actiefs te ondernemen? Dan zijn deze wandeltrainingen misschien iets voor jou.

Als deelnemer kun je:

  • sportief wandelen onder begeleiding van een ervaren wandeltrainer;
  • lekker ontspannen in de buitenlucht en even je hoofd leegmaken;
  • rustig opbouwen met warming-up en afsluiten met een cooling-down;
  • na afloop een kop koffie/thee drinken en andere deelnemers ontmoeten.

Over de training

Professioneel trainer Cristel Waenink begeleidt de wandeltrainingen, met medewerking van Elly Krabben. De wandelingen duren in totaal ongeveer een uur en zijn ook geschikt voor niet-geoefende wandelaars. Er is wel enige conditie nodig om een uur onafgebroken te kunnen wandelen, in rustig tempo. Je kunt kiezen of je aan één, aan meerdere, of aan alle trainingen meedoet. Meedoen is gratis. Alle startplekken zijn goed met fiets en auto bereikbaar.

Data

Datum

Tijdstip

Startlocatie
Dinsdag 7  januari 10.00 uur Bakkerij Wissink Groenlo
Donderdag 16 januari 19.00 uur Den Diek Lichtenvoorde
Dinsdag 4 februari 10.00 uur Bakkerij Wissink Groenlo
Donderdag 20 februari 19.00 uur Den Diek Lichtenvoorde
Dinsdag 4 maart 10.00 uur Keifit Lichtenvoorde
Donderdag 20 maart 19.00 uur Den Diek Lichtenvoorde
Maandag 7 april 19.00 uur De Swite Lichtenvoorde
Donderdag 17 april 19.00 uur Kantine MACL (De Schans) Lievelde
Maandag 12 mei 19.00 uur De Swite Lichtenvoorde
Donderdag 22 mei 19.00 uur Kantine MACL (De Schans) Lievelde
Maandag 2 juni 19.00 uur De Swite Lichtenvoorde
Donderdag 19 juni 19.00 uur De Radstake Heelweg
Maandag 7 juli 19.00 uur Markt 5 Lichtenvoorde
Donderdag 24 juli 19.00 uur De Radstake Heelweg

Vooraf aanmelden gewenst

Wil je deelnemen? Stuur dan een e-mail naar mantelzorg@oostgelre.nl. Geef aan voor welke data je je wilt opgeven en vermeld s.v.p. hierbij ook je telefoonnummer. Aanmelden kan ook telefonisch via (0544) 39 35 35.

Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met aanvullende informatie.

Eerst nog wat meer informatie?

Bel of app dan met de trainer Cristel Waenink. Via 06 – 27 44 76 77. Via de mail contact opnemen met Cristel kan ook: lc@run2run.info .

Kan je naaste niet zo lang alleen blijven?

Is deelname lastig, omdat je niet zo lang van huis weg kan gaan? Mogelijk kan een hulp bij mantelzorg vrijwilliger wat voor jullie betekenen. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op via bovengenoemd e-mailadres of telefoonnummer en vraag naar één van de mantelzorgconsulenten.