Zorgt u voor een naaste? En denkt u weleens dat u graag wat meer of anders zou willen bewegen? Lijkt het u prettig om in de buitenlucht samen met anderen iets actiefs te ondernemen? Dan zijn deze wandeltrainingen misschien iets voor u.
Als deelnemer kunt u:
- sportief wandelen onder begeleiding van een ervaren wandeltrainer;
- lekker ontspannen in de buitenlucht en even uw hoofd leegmaken;
- rustig opbouwen met warming-up en afsluiten met een cooling-down;
- na afloop een kop koffie/thee drinken en andere deelnemers ontmoeten.
Over de training
Professioneel trainer Cristel Waenink begeleidt de wandeltrainingen, met medewerking van Elly Krabben. Elke training duurt in totaal 1,5 uur. De trainingen zijn ook geschikt voor niet-geoefende wandelaars. Er is wel enige conditie nodig om een uur onafgebroken te kunnen wandelen, in rustig tempo. U kunt kiezen of u aan één, aan meerdere, of aan alle trainingen meedoet. Meedoen is gratis. Alle startplekken zijn goed met fiets en auto bereikbaar.
Data
Datum | Tijdstip | Startlocatie |
Dinsdag 6 augustus | 10.00 uur | Bernhard Vos Clubhuus, Lievelde |
Donderdag 22 augustus | 19.00 uur | Kantine MACL (de Schans), Lievelde |
Dinsdag 3 september | 10.00 uur | Bernhard Vos Clubhuus, Lievelde |
Donderdag 19 september | 19.00 uur | Kantine MACL (de Schans), Lievelde |
Dinsdag 1 oktober | 10.00 uur | Bernhard Vos Clubhuus, Lievelde |
Donderdag 17 oktober | 19.00 uur | Keifit, Lichtenvoorde |
Dinsdag 5 november | 10.00 uur | Keifit, Lichtenvoorde |
Donderdag 21 november | 19.00 uur | Keifit, Lichtenvoorde |
Dinsdag 3 december | 10.00 uur | Het Blok, Lichtenvoorde |
Donderdag 12 december | 19.00 uur | Markt 5, Lichtenvoorde (o.v.b.) |
Vooraf aanmelden
Wilt u deelnemen? Stuur dan een e-mail naar mantelzorg@oostgelre.nl. Geef aan voor welke data u zich wilt opgeven en vermeld hierbij ook uw telefoonnummer. Aanmelden kan ook telefonisch via (0544) 39 35 35. Na aanmelding ontvangt u een bevestigingsmail met alle informatie. Ook voor meer informatie kunt u telefonisch of per mail contact opnemen. U kunt ook kijken op wandeltraining voor mantelzorgers.
Kan uw naaste niet zo lang alleen blijven?
Is deelname voor u lastig, omdat u niet zo lang van huis weg kan gaan? Mogelijk kan een hulp bij mantelzorg vrijwilliger wat voor jullie betekenen. Wilt u hier meer over weten? Neem dan contact met ons op via bovengenoemd e-mailadres of telefoonnummer.