Cursus Sterk Staan weer van start
Valt u wel eens bijna? Of merkt u dat bewegen minder vanzelf gaat? Met de cursus Sterk Staan leert u hoe u stevig, zelfverzekerd en veilig in beweging blijft. Daarom starten in september weer cursussen Sterk Staan in Oost Gelre.
Sterk Staan helpt u om fit, sterk en zelfstandig te blijven. Tijdens de cursus werkt u aan uw balans, spierkracht en zelfvertrouwen bij het bewegen. Ook krijgt u praktische tips om in het dagelijks leven sterker en zekerder op de been te blijven. Zo verkleint u de kans op een val.
Kom naar een informatiebijeenkomst
Voorafgaand aan de cursussen organiseren we informatiebijeenkomsten. Daar krijgt u meer informatie over de cursus, de inhoud, de locatie, de dagen en de tijdstippen. Ook is er ruimte om vragen te stellen.
Lichtenvoorde
- Wanneer: donderdag 3 september, van 14.30 tot 16.00 uur
- Waar: Hamalandhal, Van der Meer de Walcherenstraat 3
Zieuwent
- Wanneer: maandag 7 september, van 14.30 tot 16.00 uur
- Waar: Fysiotherapie Sjaak Jansen, Zegendijk 3b
Ook voor Groenlo en Mariënvelde bekijken we de mogelijkheden om een cursus Sterk Staan te starten.
Deelname is gratis
De deelname aan de cursus is gratis. U kunt vrijblijvend binnenlopen bij de informatiebijeenkomsten; aanmelden is niet nodig. Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Chantal Papen via [email protected].
Hoe sterk staat u?
Wilt u weten hoe sterk u staat? Doe de test en ontdek wat u kunt doen om fit, sterk en zelfstandig te blijven. Zo kunt u de dagelijkse dingen blijven doen die voor u belangrijk zijn, zoals boodschappen doen, wandelen of familie bezoeken.
Meer informatie en de test vindt u op de webpagina Test uw valrisico.
